2018年10月24日18:30，由ManBetX网页版登录团委承办的“个人卫生与身体健康方面知识讲座”在ManBetX网页版登录江宁校区致高楼B211成功举办。为保证学生的身心健康发展，我院邀请到校医院副院长、副主任医师马红兵先生为同学们讲解有关个人卫生与身体健康方面的知识。

 马院长开门见山地向同学们讲述了良好生活方式的重要性。从大众最关心的“吃”入手，先生以风趣幽默的语言、平易近人的态度，激发了同学们对这次讲座的热情。马院长同时也言明了学校严抓食堂卫生，保障学生的身体健康。

 接下来马院长对体育运动进行了一番剖析，从青少年的身体状况、运动时间长短等方面进行建议，同学们受益匪浅，不少人暗自点头，显然十分赞同这些意见。

 每次的健康讲座必讲戒烟限酒问题，马院长举出不少示例向同学们言说抽烟酗酒的危害，血淋淋的示例警示着同学要爱护自己的身体。

 健康知识不仅包括身体健康还包括心理健康。随着社会进步，学生的压力越来越大，抑郁症、焦虑等心理健康问题日益突出。马院长劝导同学们要心胸开阔，积极热情地面对生活。马院长的一句金玉良言赢得一片掌声：“关系不是靠金钱维系的，靠金钱建立的不是真正的关系。做人要助人为乐、与人为善。”

 马院长还将身体健康与心理健康进行有机结合，编成易记好懂的“五快三良好”——快食、快眠、快便、快语、快行，良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系。

 此次讲座主题为“个人卫生与身体健康方面知识讲座”，重头戏为个人卫生。马红兵先生要求每个人要关注生活中的一些细节问题，密切关注身边琐事，预防疾病。马院长通过提问的方式，使现场的气氛活跃起来。

 马院长告诉大家，最主要的是要远离毒品。众所周知，毒品是拉人下深渊的魔鬼，马院长非常严肃认真地重申重提，告诫同学们一定要远离毒品。

 马院长身为我校校医院副院长、副主任医师，对同学们给予深切厚望，希望同学们能够学会一些急救技能，例如心脏复苏术和气道梗阻急救法。同时，马院长提倡同学们培养健康体质，信任医生、老师、同学等，充分利用学校提供的服务及资源。

 在讲座的结尾，马院长送给在座各位一句话：“Only when you lose your health do you realize its value!”同学们抱以热烈的掌声恭送马院长离场，此次个人卫生与身体健康方面知识讲座也取得了圆满成功。

                                         图文来源：刘珅