为积极响应省教育厅关于组织开展“感谢有你，温暖同行—大学生心理健康教育江苏行”主题教育活动的精神，将感恩教育、生命教育与心理健康教育相结合，引导学生在经过全民抗疫的洗礼后树立“珍爱生命、心怀感恩、温暖同行”的理念，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活，我院2020级组织举办了以“感谢有你·温暖同行”为主题的心理班会。

各班级结合自身实际情况，通过形式多样的成长体验性活动设计，促进班级成员沟通交流，分享自己或身边的故事及成长体验，帮助班级同学加强心灵联结、彼此理解支持，感受“与时代共舞、与同伴携行”的力量，提升班级整体向上氛围，涵养班级同学积极心理品质。

  环工1班

首先，环工一班心理委员向同学们介绍3·20心理健康周主题活动，并阐明开展此次班会的目的和意义。

其次，通过趣味科普视频向同学们介绍焦虑产生的原因以及如何克服焦虑，让同学们深入了解心理学上的行为解释和铸就健康良好的心态的方法。引导同学们分享交流自己的心得，关注心理健康。组织大家参与到听歌识曲和OH Cards欧卡牌游戏中，促进班级同学之间的沟通交流，分享自己或身边的故事及成长体验。

再者，邀请班导师张焕军老师一同参加，并给同学们赠言，在新学期鼓励同学们积极向上，奋发进取。同时，班导师让同学们写下新学期的期待和愿望，埋下希望的种子。

最后，心理委员向同学们介绍精神卫生科普校园微答题活动和LOVE心旅特别活动，鼓励同学们积极参与。 并对校内心理咨询服务进行了推广与宣传，鼓励大家遇到困难勇于主动寻求帮助。

环科1班、生态1班

首先，生态一班和环科一班心理委员以展示PPT的方式向同学们阐明开展此次班会的目的和意义。

其次，通过趣味科普视频和心理情景剧向同学们介绍心理知识，让同学们深入了解心理学上的行为解释和铸就健康良好的心态的方法。引导同学们分享交流自己的心得，关注心理健康。

最后，向同学们介绍校内心理咨询相关的详细资料，鼓励同学们必要时寻求专业的心理疏导与帮助；宣传近期心理相关活动安排，鼓励感兴趣的同学们积极参与。同学们一起深入了解内心，更充分的认清自我，为未来而努力奋斗，一起健康快乐地生活。 

环工2班

心理委员倪天祎组织同学们开展了“感谢有你·温暖同行”主题心理班会，关心同学们的心理健康，提高了大家对心理健康问题的关注度与重视。

首先，倪天祎同学简单介绍了开展本次主题心理班会的背景及其意义。以便及时关心了解同学们的心理状态，提供解决问题的多种途径。

接着，通过搜集的数据，强调了心理健康的重要性，不仅丰富了大家的心理学知识，还可以增强同学们的心理保健意识以及端正对心理咨询的看法，有效的引导他们主动寻求帮助和缓解负性的情绪，以防因心理问题加重而导致心理危机的发生，也有利于提升大学生心理调适的能力，保持心理健康。再向同学们介绍了心理健康有关方面的知识。具体介绍了心理咨询的过程与技术。包括进入与定向阶段 、问题—个人探索阶段、目标与方案探讨阶段、问题—个人探索阶段、目标与方案探讨阶段共五个阶段。

给排水1班

心理委员黄许伟使用PPT讲解大学生常见的心理问题，并提出解决办法 ，建议同学们寻求学校的帮助，及时与他人沟通。

最后，心理委员号召大家直面心理问题，并主动寻求帮助。此次班会旨在解决同学们的心理焦虑等问题，帮助同学们度过更快乐更健康的大学生活。

给排水2班

心理委员组织展开了以“感谢有你，温暖同行”为主题的心理健康教育，旨在引导同学们养成自尊自信，积极向上的健康心态。

心理委员首先为同学们讲解了本次活动的意义，之后引导大家思考抗疫精神，并强调了要保持珍爱生命、自尊自强的心态。

强调心理健康的重要性，引起同学们的高度重视，让同宿舍的同学形成互帮互助的良好氛围有利于同学心理的健康成长，并鼓励同学们在B站等平台上观看调节心理，改善睡眠方法的视频。

此外，心理委员还为同学们强调了每日健康打卡的重要性，希望大家能够每天按时打卡，及时上报。本次班会引导同学们树立积极向上的人生态度，令同学们受益良多。

环境1班

环境一班心理委员召开了“Find Yourself！”主题心理班会。首先心理委员吴祎向同学们介绍了一款分析性格心理的应用软件，然后以自身为例向同学们介绍了枚举法和概率学在生活中用以解决心理问题的方法。最后心理委员为同学们详细地阐述了制定人生目标的重要性和必要性，鼓励同学们以自身情况为基础明确人生的方向。

在心理委员吴祎的耐心讲解后，同学们都就心理问题敞开心扉畅所欲言，这种方式有效地为同学们缓解了心里的压力，并且对同学们往后的身心发展都有指导性的作用。此次班会紧扣“Find Yourself！”的主题，为同学们科普了心理学的相关知识，有效地减轻了同学们在紧张的学习生活中的心理负担。

环境2班

心理委员管宇扬组织同学们开展班会，明确班会主旨。班会内容包括：分享自己成长中感人肺腑的故事，让同学说出内心的话，打破隔阂认知自我；开展一些小游戏，与同学之间互相介绍对方，说出对方令你刮目相看的点。班会最后，让更多同学有提出建议的机会，总结班会，让同学发表意见以便改进。

本次心理班会让同学之间隔阂变小，更加熟络，同时能解开心结，与他人分享更能传递内心情感，而且还可以感受他人的体验，让自己的内心更成熟，也能让班级的凝聚力更强。

乌云终会散去，春天不期而至。我们不仅收获了现实中的阳光，心灵的阳光更会帮助我们度过以后的风风雨雨，一路向前！我院2020级心理班会圆满结束，愿同学们都能以自尊自信、理性平和、积极向上的心态度过大学生活的每一天！

图文来源：姚冰凌 2020级各班心理委员

编辑：叶明珠